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风湿病人应该做哪些功能锻炼呢

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2014-12-03
  • 作者:上海骨科医院

    上海西郊骨科医院的客服指出:风湿类风湿性关节炎病人在治疗期间应该提倡功能锻炼,这样可以“以动防残”。进行功能锻炼的好处有很多,比如防治肌肉萎缩,改善患者身体内的血液循环,增强患者的体质等等。那么患者应该做哪些功能锻炼呢?接下来让我们一起去下面寻找答案吧。

    对于风湿病人,锻炼是为了维持和恢复关节的功能,但锻炼的要求与方法应根据体质、年龄、性别不同而各异,如风湿病人在急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀,此时应卧床休息,严重者可休息1-2个星期,中度的休息5-7天,注意手足关节的功能位置,一俟病情缓解,即可做一些床上的功能锻炼,如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。

    (1)干沐浴(自我按摩):浴手、浴臂、浴头、浴眼、浴鼻、浴胸、浴膝。

    (2)鸣天鼓:用两手掌心紧按两耳孔,两手中间二指轻击后头枕骨十几次。

    (3)旋眼睛:两眼向上左右旋转各5-6次。

    (4)叩齿:上下牙齿互相轻叩击30多次。

    (5)搓腰眼:两手心搓热,紧按后腰部用力向下尾闾部上下30次。

    (6)揉腹:用两手心揉腹,在脐孔周围自左至右、自右至左做圈状揉按。

    病情稳定后,可开始下床活动,慢步行下床活动,缓步行走,又可做"床下六段锦"。即用两手前伸如关门状,两手平举耸肩10次,两手平侧下按,俯身两手掌向下,左右交叉向下摸10多次,两手心向上托动10多次,两手左右交叉向前抓10多次。

    以上就是关于风湿病人可以做的功能锻炼的内容,希望对你有所帮助。如果你还有其他问题,不妨咨询在线的上海西郊骨科医院的客服。

   

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