上海西郊骨科医院的医生指出：风湿类风湿性关节炎在老年人中是常见的疾病了，风湿类风湿性关节炎同时也是骨类疾病中比较常见多发的。老年人们由于年龄的原因，身体往往是不如从前的，此时出现风湿类风湿性关节炎也是难以避免的。那么一旦患上了风湿类风湿性关节炎，患者们就应该进行功能锻炼，这对疾病的治疗是有好处的。
风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。因此如何指导风湿病患者适当休息和进行必要的锻炼也是风湿病护理工作中的重要一环。
有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律。
对于风湿病人，锻炼是为了维持和恢复关节的功能，但锻炼的要求与方法应根据体质、年龄、性别不同而各异，如风湿病人在急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，严重者可休息1-2个星期，中度的休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一俟病情缓解，即可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。
（1）干沐浴（自我按摩）：浴手、浴臂、浴头、浴眼、浴鼻、浴胸、浴膝。
（2）鸣天鼓：用两手掌心紧按两耳孔，两手中间二指轻击后头枕骨十几次。
（3）旋眼睛：两眼向上左右旋转各5-6次。
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