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股骨头坏死在日常应该怎么预防

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2016-10-24
  • 作者:上海骨科医院

  据医学调查研究发现.骨科疾病现在对人的影响越来越大,发病率也在不断地上升.股骨头坏死就是这些骨科疾病中比较常见的一种,股骨头坏死也给人们带来了一定的影响,情况严重的还会导致残疾的发生.对此,我们就要多加预防,上海西郊骨科医院的客服告诉我们大家在平常应该怎么做好股骨头坏死的预防.

  1、自我保护髋关节:股骨头坏死的预防需在日常生活要注意加强髋部自我保护.在进行体育活动之前,要注意做好髋部准备工作,以感觉自身发热、四肢灵活为度.

  2、加强锻炼:缺乏运动和足够的阳光照射,闲居室内时间长,缺乏活动,这也是股骨头坏死的原因,所以平时生活中一定要注意合理的加强锻炼,这样才能避免股骨头坏死的各种症状的出现.

  3、谨慎使用激素药物:预防股骨头坏死,要尽量避免少用或不用激素类药物.

  4、尽量不干重活:在进行背扛重物的时候避免出现髋部扭伤的情况,股骨头坏死患者尽量不要干过重的活,干活时要注意地面平整.

  5、注意关节扭伤:股骨头坏死的患者在行走的时候要注意尽量避免摔倒、扭伤的情况发生,如果不小心摔倒的话尽量注意让臀部先着地,行走时,要注意鞋底防滑.

  温馨提醒:通过上述上海西郊骨科医院的客服给我们的建议,我们应该有所了解,在生活中要多加注意这些情况的出现,更好地避免股骨头坏死情况的出现,为我们创造一个良好的生活环境.

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