老年人如何及时预防骨关节炎?骨关节炎是中老年人的常见病症，除了关节的疼痛外，还可能会引起功能障碍、畸形、致残，严重威胁患者身体健康，因而提早做好防治是很必要的。那老人如何及时预防骨关节炎呢?杭州江城骨科医院客服，对这个问题进行了解答，一起来了解。
需对老年人骨关节炎早期发病会有哪些可能出现的症状，如：
(1)上下楼梯时，出现膝关节疼痛、酸软。平时没有这样的感觉，只是近才出现上下楼梯膝关节疼痛的中老年人就应引起注意了。
(2)早晨起床后，活动不灵、走路不稳，活动一下会舒服一点。但是活动稍微多点膝关节又会酸痛。这种现象在医学上称为“晨僵”，这是关节僵硬的表现。
(3)下蹲比较困难。很多老年人上厕所不太习惯使用蹲厕，就是因为蹲不下去，或者下蹲后站起来很困难，需要手扶其他物体。此时，说明膝关节屈曲困难。
提前做好骨关节炎的防治是非常必要的，具体措施可以参考以下几点：
1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
通过上述讲解，希望对患者做好疾病的防治有所帮助。同时需要注意的是，骨关节炎的危害较大，为避免病情恶化，一旦患病，需早发现早治疗。若你还有哪些疑问需要解答，不妨在线咨询杭州江城骨科医院客服。
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