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骨性关节炎怎么预防好

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2012-01-06
  • 作者:上海骨科医院

  在我们日常生活中,骨关节炎是一种常见的疾病,该病给患者的身心都带来了很大的痛苦,为了减少骨关节炎患者的伤痛,我们一定要注意做好骨关节炎患者的护理工作,让我们一起来看一下骨性关节炎怎么预防好?

  对于骨关节炎患者的护理日常生活中应注意适当调整、改变自己的生活方式,其目的是改善症状,控制病情进展,维持关节的正常功能,避免畸形和残废,增进自身的生理、心理健康和社会活动能力。骨关节炎患者的护理具体可以分为以下几项:

  (1)少使用关节,减少关节的负荷;保护关节的功能位置,关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压。减轻体重,避免关节的过度负荷;

  (2)不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势,养成经常使关节充分舒展的习惯;当出现疼痛时应立即停止关节动作;应避免做节奏过快的动作。行动时应小心谨慎防止滑倒、跌伤或扭伤;必要时借助器具保护关节;

  (3)天气寒冷时注意关节保暖;

  (4)骨关节炎患者的护理中改变生活方式非常重要。骨关节炎患者需要调节体力劳动强度、改变不良作息习惯、调整饮食结构、保证充足的睡眠等。再者,保持均衡的饮食以便吸取足够的营养维持身体健康也是骨关节炎患者的护理中比较重要的。

  做好骨关节炎的预防护理工作对骨关节炎患者的病情会有一定辅助治疗作用,希望大家能够采取有效治疗,做好骨关节炎的护理工作,减轻病痛的困扰,如果您还有其他的关于骨关节炎预防的问题,可以拨打上海西郊骨科医院的热线电话,和客服详细的咨询。
 

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