骨质增生做为中老年人常见的一种骨科疾病之一，该病不但影响着我们的生活，同时也影响了身体的健康。那么应该怎么预防骨质增生呢？杭州江城骨科医院客服告诉大家，要想预防骨质增生要有强壮的身体。因此，在预防骨质增生时，我们要加强对身体的锻炼。
骨质增生是人到中老年以后常见的病症之一，是由于人体机制的减弱就会导致骨质增生的发生，对于骨质增生的预防，客服告诉大家要强身健体，那么骨质增生的预防方法还有那些?下面就来为大家介绍。
1、正确认识骨质增生
骨质增生是一种正常的退行性改变，随着年龄的增长，每一个人都会有程度不同的骨质增生，且骨质增生症和其它疾病一样，都是变化的，它在人体上是一个病理过程，时常受各种因素所左右。只要消除了软组织无菌性炎症，病情就会好转。
2、医患双方共同协作
治疗骨质增生症要充分发挥医患两方面的积较性。医护方面，要树立一切为病人的思想，提高疗效;在患者方面，要主动配合治疗，在医护人员指导下积较地进行“自我治疗”，患者积较性发挥的好坏对疗效起着重要作用。
3、平时坚持强身健体
健身方法多种多样，建议掌握1-2种，如太较拳、气功、三步舞等，这些健身活动的目地在于增强病人的体质，这是抗病的基础。健身活动要循序渐进，松静自然，不能勉强，更不能急于求成，贵在持之以恒。
上面就是杭州江城骨科医院客服为大家介绍的预防骨质增生的保健常识，希望对大家有所帮助。杭州江城骨科医院客服建议，预防骨质增生，一定拥有持之以恒的精神。这样才能的预防骨质增生。如果你还爱什么疑问，可以点击在线客服进行咨询。
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