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怎么进行骨质增生的预防

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2012-10-25
  • 作者:上海骨科医院

  怎么进行骨质增生的预防?我们生活中有很多不良的生活习惯,可能导致疾病的产生,骨质增生就是由我们平时的不良习惯所造成的,那么,怎么进行骨质增生的预防呢?下面请上海骨科医院客服给大家介绍一下。
  控制体重,不要过重,体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
  避免长期、过度、剧烈运动,长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。
  及时治疗关节的损伤,关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。
  适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生。
  大家一定要注意以上几点,才能远离骨质增生,如果还有什么疑问,请点击咨询我院的在线骨科客服。上海骨科医院将竭诚为你服务!

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