该怎样预防骨质增生

• 文章来源：西郊骨科医院
• 发布时间：2013-11-28
• 作者：上海骨科医院

    骨质增生是骨科疾病中常见的一种，会给患者带来很大的影响，对患者的身心健康也会带来危害。所以，大家应该学会预防此病，那么怎样预防骨质增生才好?带着这个问题我们询问了杭州江城骨科医院的骨科客服，客服是这样给我们讲解的。

    (1)减轻体重

    过重会加速关节软骨的磨损，导致关节软骨面上的压力不均匀，容易造成骨质增生。所以可以适量的减轻体重。

    (2)适当进行体育锻炼

    应该避免长期运动，适当的体育锻炼可以预防骨质疏松，从而减小发生骨质增生的概率。

    (3)及时治疗关节的损伤

    关如果骨折复位不完全，会导致关节软骨面不平整，产生创伤性关节炎容易诱发骨质增生的发生。

    (4)避免长期剧烈运动

    长期剧烈的运动是诱发骨质增生原因之一。持重关节，过度的运动会加大关节炎的受力面，磨损加剧。长期剧烈运动会拉伤骨骼骼及周围软组织，导致骨质增生。因此，要避免长期剧烈的运动。

    以上所述就是关于怎样预防骨质增生才好的介绍，为了预防此病的发生，大家应该尽量减少大量的剧烈运动，减少关节的损伤，保持正常的体重。后祝大家生活愉快，患者朋友能够早日康复。

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