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该怎样预防骨质增生

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2013-11-28
  • 作者:上海骨科医院

    骨质增生是骨科疾病中常见的一种,会给患者带来很大的影响,对患者的身心健康也会带来危害。所以,大家应该学会预防此病,那么怎样预防骨质增生才好?带着这个问题我们询问了上海西郊骨科医院的骨科客服,客服是这样给我们讲解的。


    (1)减轻体重


    过重会加速关节软骨的磨损,导致关节软骨面上的压力不均匀,容易造成骨质增生。所以可以适量的减轻体重。


    (2)适当进行体育锻炼


    应该避免长期运动,适当的体育锻炼可以预防骨质疏松,从而减小发生骨质增生的概率。


    (3)及时治疗关节的损伤


    关如果骨折复位不完全,会导致关节软骨面不平整,产生创伤性关节炎容易诱发骨质增生的发生。


    (4)避免长期剧烈运动


    长期剧烈的运动是诱发骨质增生原因之一。持重关节,过度的运动会加大关节炎的受力面,磨损加剧。长期剧烈运动会拉伤骨骼骼及周围软组织,导致骨质增生。因此,要避免长期剧烈的运动。


    以上所述就是关于怎样预防骨质增生才好的介绍,为了预防此病的发生,大家应该尽量减少大量的剧烈运动,减少关节的损伤,保持正常的体重。后祝大家生活愉快,患者朋友能够早日康复。

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