膝盖骨质增生要注意什么
- 文章来源：西郊骨科医院
- 发布时间：2014-08-23
- 作者：上海骨科医院
膝盖出现骨质增生的情况在中老年人群中是很常见的，而这种疾病给他们带来的影响也是很大的，而患者想要成功的摆脱疾病的折磨，那么一定要在理想的治疗后配合好生活中的一些细节保养，下面就来看看杭州江城骨科医院客服对膝盖骨质增生要注意什么的详细介绍吧.
杭州江城骨科医院的客服指出：骨质增生患者为了保障治疗效果，必须要注意一些生活中的细节，否则是很容易导致病情反复的，具体的注意事项请大家看下面的阐述。
1、适当进行锻炼
适当锻炼预防和缓解骨质增生，因为关节软骨的营养来自于关节液，运动可以使关节液受到挤压进入软骨，从而促进软骨的新陈代谢，减轻关节软骨的退行性改变，但是患者要注意避免剧烈的运动，否则反而会加剧骨质增生的症状。
2、做好膝盖的保暖
患者能保持膝盖部位的正常血液循环对病情的康复是有很大帮助的，因为血液循环迟缓会影响到炎症物质的分解和排泄，而膝盖在受到寒湿的刺激之后，就会影响血流的速度，所以患者务必要避免使自己的膝关节暴露在外，受到寒湿的影响。
3、避免体重过重
因为过重的体重会加速关节软骨的磨损，致使关节软骨面上的压力不均匀，这样既对患者的病情康复不利，也可能会引发新的病变，所以请控制好饮食中的热量摄入，避免肥胖。
上面的注意事项其实都是一些生活中的细节，大家在生活中是很容易做到的，希望可以帮助患者们获得更理想的康复，如果大家对膝盖骨质增生要注意什么还存在疑问，可以咨询在线客服，他们会帮助您解决疑惑的。
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