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预防骨质增生需要注意哪些问题呢?

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2017-08-24
  • 作者:上海骨科医院

  骨质增生是一种常见的慢性关节疾病,不仅损害患者的身心健康,而且还严重影响患者正常的工作和生活。因此,在日常生活中人们一定要积极做好日常生活中的预防工作。那么,预防骨质增生需要注意哪些问题呢?

  一、关节损伤应及时治疗。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。因此,一旦出现关节损伤应及时接受治疗,以免引发骨质增生。

  二、适当锻炼。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

  三、合理饮食,控制体重。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

  四、避免长期剧烈运动。过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。

  友情提醒:骨质增生的危害是很大的,希望患者朋友在日常生活中能够做好以上预防措施,争取早日康复!

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