腱鞘炎的症状以及得病后的一些日常护理
- 文章来源：西郊骨科医院
- 发布时间：2014-03-20
- 作者：上海骨科医院
腱鞘炎是一种非常常见的手外科疾病，而这种病的高发人群多半是随处可见的手机一族，这类人往往由于长时间的去活动手指而引发疾病。虽然此病多发与中老年人，但是现在由于玩手机引起疾病的年轻人已经不再少数了。今天我们就了解一下腱鞘炎的一些症状和如何去护理。
1、疼痛：多数的疼痛是不能指出其准确位置，只知道关节非常的难受，运动的时候关节不舒服有酸胀的无力的感觉。
2、局部的肿胀：生了病的关节或肌腱出会有条状的隆起，其程度不一样。
3、功能障碍：如果是手腕上发病，在运动时会影响手部的发力。而在足踝发病，会在运动的时候感觉到足部疼痛从而影响运动。
腱鞘炎的日常护理要点：
1、改掉不良习惯，如打响指。
2、要避免关节长时间的处于一个受力的状态，不要干比较重的活。
3、不宜连续的工作，在工作结束后要适当的活动关节。
4、一定要注意不可受到冰水的刺激，这样加重病情。
5、对于长期使用键盘或者鼠标的人群，一定要采取正确的姿势，尽量的让双手平衡，使手腕不要悬空。
以上就是为大家介绍的腱鞘炎的症状以及得病后的一些日常护理，希望给大家带来帮助。上海西郊骨科医院客服提醒您：生命在于运动。每天坚持锻炼，能有效预防骨科病疾，增强身体抗病能力。如果您还有什么疑惑可在线与客服联系咨询。
（会诊详情点击查看http://www.gxxb120.com）
