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颈椎病在日常生活中怎么预防

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2011-11-18
  • 作者:上海骨科医院

    在早期未出现脊髓和神经的不成逆性损害。以前,恰当运动,展开康复锻炼,可改善患者颈部的血液轮回,松解粘连和痉挛的软组织。但颈椎病的急性发生期宜制动维护。

    颈椎病大大都可以经过保健的方法来缓解症状,但也有相当一部分病人需要到病院做相关治疗。如脊髓型颈椎病脊髓受压明显,神经根型颈椎病神禁受压明白等状况,应该手术。上海西郊骨科医院介绍,颈椎病手术当前是非常成熟的治疗办法。颈椎前入路直接切除致压物及椎体间椎骨交融术治疗颈椎病已取得优越结果。他强调,手术以及术前诊断包罗X片、核磁共振、椎动脉造影,都应在正规病院进行。

    颈椎病和腰椎病固然是两类相对自力的疾病,但都位于脊椎,病因上颇多类似。腰腿痛的主要病因是腰椎间盘退变或凸起、椎管狭隘症、腰肌劳损、外伤或蒙受风寒。别的,骨赘及凸起的韧带均可使神经根或马尾神禁受影响或压榨而发生腰腿痛。

    上海西郊骨科医院指出,绝大大都腰腿痛患者,如腰椎间盘凸起症早期、腰肌劳损、腰椎管狭隘症早期,均可用药物疗法、卧硬板床、改动不良体位、骨盆牵引、佩戴腰围等非手术的办法取得治好或根本治好。近年来腰椎手术技能逐步成熟,手术治疗结果也较切实。手术适合人群的选择十分严厉,凡间经3个月保存治疗无效者,才思索手术。

    颈椎篇

    坐姿准确:坚持天然的安坐位,颈肩部放松,臀部和背部要充沛接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱耿直,两足着地。将桌椅高度调到与本人身高比例适宜的佳形态,使目光平视电脑屏幕,防止头颈部过度前屈或过度后仰。

    昂首望远:每当伏案过久后,应昂首向远方了望半分钟左右。

    睡姿准确:枕头应选透气性好、中心应略凹进。枕头高度适中,普通以8厘米~15厘米为宜。习气侧卧位者,应使枕头与肩同高。颈部应充沛接触枕头并坚持略后仰,不要悬空。颈肩腰部注意保暖,被子要盖好。

    防止毁伤:防止和减少急性颈椎毁伤,如防止猛抬重物、紧要刹车等。

    防寒防湿:风寒使部分血管缩短,血流速度降低,有碍组织的代谢和血液轮回。降温时节外出应戴领巾或穿高领毛衫等。

    温馨提示:“颈椎病在日常生活中怎么预防”就给患者朋友们介绍到这里,如果对医院在治疗方面存在什么疑问,都可以进入上海西郊骨科医院的在线服务平台与客服交流,希望医院展开的网上服务能给患者朋友们带来一点帮助。

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