在现代社会，由于压力的增大，长期工作的负荷常常给人们带来很大的压力，如此一来就很容易产生颈部劳损，时间长了就很容易得颈椎病，因此，颈椎病的预防要从生活的细节做起。
颈椎病患者应注意些什么？据上海西郊骨科医院客服分析，合理的颈椎病的预防可以有效减少颈椎病的发病率，延缓椎间盘的退变，从而避免颈椎病的发生。
下面就是上海西郊骨科医院客服介绍的五点颈椎病的治疗方法：
1,睡觉时不可俯睡，枕头高度不宜太高或太低，高度好在在10cm左右，可以保持颈部的生理曲度。
2,出行时要避免和减少颈部的急性损伤，如避免负重，不要在车上睡觉等。
3,防风寒湿的侵袭，因为风寒湿的侵袭会使血管收缩，血流降低，抑制了正常的新陈代谢。
4,积极治疗局部感染和其他疾病，这是预防颈椎病的方法之一。
5,姿势要正确，减少劳损，工作一小时左右要做颈部活动，从而缓解颈部肌肉的紧张，从而预防颈椎病的发生。
以上的通过以上的描述，相信你对颈椎病的预防有了一定的了解，如果你对颈椎病的方面还有疑问，请咨询客服在线。上海西郊骨科医院作为上海市重点颈椎病专科医院，采取“GRT射频耙点热凝术”等国际领先地位的微创技术.
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