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颈椎间盘突出如何生活调理

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2011-12-19
  • 作者:上海骨科医院

   根据上海西郊骨科医院客服介绍,由于造成颈椎间盘突出病因多种多样,使得病情变得异常复杂凶险,在经过治疗之后,一定要经过合理科学的护理措施,才能够保证病情快速稳定好转。下面,我们看看颈椎椎间盘突出如何生活调理?

    上海西郊骨科医院在“圣诞”、“元旦”期间开展免费网上服务,如果对医院在网上治疗存在什么疑问,都可以进入医院的在线服务平台与客服交流,希望医院展开的网上服务能给患者朋友们带来帮助。

    措施一:姿势正确

    在平时生活或者工作中,如果低头时间过长,很容易使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜。

    措施二:避免损伤

    根据大量的临床观察,发现颈部的损伤也会诱发该疾病,除了注意姿势以外,乘坐快速的交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会发生损伤。因此,要注意保护自己颈椎。

    措施三:用枕适当

    据上海西郊骨科医院客服介绍,慢性劳损也是诱发该疾病的病因之一,尤其是睡眠姿势,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。

    措施四:颈部保暖

    现实生活中,如果颈部长期受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛,从而导致疾病的发生。

    颈椎椎间盘突出如何生活调理?通过以上介绍,希望大家能够清楚认识诱发颈椎间盘突出的病因,并且相对应这些不良诱因,做出科学有效的护理措施,避免病情的加重。如果对医院在治疗方面存在什么疑问,都可以进入上海骨科医院的网上服务平台。
 

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