颈椎病是一种顽疾，复发的患者这几年也随着增加，怎么进行治疗一直是患者朋友们非常关注的，杭州江城骨科医院客服介绍说：预防复发，首先应从日常生活做起，下面就详细分开对各种分类怎么预防进行介绍：
预防慢性颈部劳损：由于工作生活需要，如文员、教师、学生、会计师、打字员等长时间操纵电脑或长期低头伏案工作学习、坑道作业人员、打牌、飞机的机械师、牙科医师、刺绣、织毛衣等，往往需要特殊姿势或在强迫体位中工作较长时间，如果不予重视，容易发生慢性劳损，并逐渐发展成颈椎病。因此，在日常生活和工作中，应当避免一些不良姿势，比如长时间的低头、仰头、侧歪头部等均可造成颈背部酸困不适，时间长了，就会造成颈后部肌肉、韧带慢性劳损。应一小时左右起身活动活动，做一些能让颈部肌肉放松、有益于颈椎曲度的动作如颈椎锻炼操等。切勿长时间窝在沙发、床上看书，工余时间可以打羽毛球、排球、游泳、放风筝等对颈椎曲度有益的运动。
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