杭州江城骨科医院客服表示：颈椎病初是中老年多发病，而近些年来，老师、会计、白领们都成了该病的主要人群了。为什么颈椎病会成为上班族的“职业病”呢？上班族应该如何预防颈椎病呢？下面就由我院客服来为大家解答。
颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，治疗颈椎病的方法有很多，推拿、牵引等，还有微创都能起到很好的效果，但是，如果病人不配合治疗，不注意自我保养和功能锻炼，就会拖延病情，并容易复发。
我们要如何正确的预防颈椎病呢?用枕适当就是其中之一。人生的三分之一是在床上度过的，枕头对颈椎有直接影响，佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治。
颈部保暖也很重要，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。
姿势不正确颈椎病的主要诱因，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
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