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颈椎病的夏日睡眠七大杀手

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2013-08-05
  • 作者:上海骨科医院

    上海骨科医院医生介绍:在生活中有很多朋友都患上了颈椎病,颈椎病的出现给他们的日常生活和工作带来了很大的影响,并且还不断的危害着他们的身体健康。那么夏天导致颈椎病出现的原因有哪些呢?下面我们就一起来了解下。

    一、睡眠时翻身次数过多,导致落枕:夏天我们在睡觉时,会由于局部温度过高,我们翻身的次数就会增多,从而导致很多人早上起来后发现自己睡在床的另一边的经历,而在这频繁的翻身过程中,很容易导致我们出现落枕,从而带来颈椎疼痛。

    二、夜生活增多,睡眠减少:夏季的到来,白天长,晚上短了,从而导致年轻人在夏季夜间娱乐生活增多,使其睡眠时间大大减少,从而造成白天疲劳的颈椎,夜间没有时间进行恢复,日积月累下就导致很多年轻人出现了颈椎疼痛。

    三、夏日易犯困,午休不良姿势伤颈椎:夏天的中午,很多人都非常容易疲倦,因此中午通常都会小憩一会儿,而上班族因为工作环境,因此就在座位上睡着了,而殊不知这样睡觉会给颈椎带来非常大的伤害。

    四、心情烦躁:根据研究发展,多愁善感、脾气暴躁的人很容易出现神经衰弱,而神经一但出现衰弱会就影响骨关节及肌肉的休息,长期下去很容易造成颈肩部出现疼痛。

    五、空调温度过低或猛吹风扇,导致颈部受凉:由于夏天办公室很热,因此办公室里长期都将空调温度开的很低,而座位正对空调或是穿吊带装的女性,长期待在这样的环境中,很容易导致颈部肌肉受寒,从而诱发颈椎病。

    六、在家上网、看电视时间增多:由于夏天的天气炎热,因此人们都愿意待在室内上网、看电视,相比于春秋两季户外活动的时间大大的减少,从而导致颈椎病乘虚而入。

    七、冷水冲凉:夏季每当我们汗流浃背回到家时,总想痛痛快快洗个冷水澡凉爽一把。但一定要小心了,没准第二天你就感觉身体有点异常,头不能动了、手脚开始麻木。

    以上就是关于“颈椎病的夏日睡眠七大杀手”的介绍,希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线医生进行咨询,我院医生将为你详细解答。
 

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