杭州骨科医院客服介绍：夏季是颈椎病的高发期，一但患上颈椎病后不会给我们的身体健康造成很大的危害，因此我们在生活中一定要注意颈椎病的预防工作。那么夏季应该怎么预防颈椎病的发生呢？下面我们就一起来了解一下。
随着夏季来临，“夜猫子”也是越来越多了。从而导致我们睡眠时间减少，使的颈椎对疲劳的自我修复和调整也就存在了问题，随着时间的积累，很容易加重颈椎病情。因此夏季当夜间睡眠时间减少时，可以通过午觉来补充，但每天的睡眠也应不少于七个小时。另外需要特别强调的是，夏季我们更应该注意枕头的挑选，要选择透气性能好、舒适的枕头这样能减少颈椎病人翻身的次数，更利于深度睡眠和颈椎修复，一些常规的如羽绒枕等，不适宜在夏季使用，一般好的枕头品牌会在夏季推出更适宜夏季睡眠的枕头系列，如果你的枕头在夏天睡感比较闷或热的话可以考虑去买一个夏季适合睡眠的枕头。
吸烟酗酒需节制：长期的吸烟可诱发咽喉炎的发生，而咽喉炎对颈椎病症状具有诱发作用，因此医师强调颈椎病患者应该戒烟;酒，特别是冰冻啤酒，这在夏季虽然是解暑的好东西，但是对于一些风湿性骨病患者而言，较易加重病情。
总体而言，颈椎病人在夏季要比普通人更加注重良好生活习惯的养成。如果你还有什么疑问可以点击在线客服进行咨询，我院客服将为你详细解答。
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