上海西郊骨科医院客服介绍：为落枕是颈部一侧的肌肉因为睡姿不当或是受凉而引起的急性单纯性颈部软组织损伤，特别是颈部的斜方肌和胸琐乳突肌发生持续痉挛性的挛缩，从而导致关节活动受阻，头颈酸痛，前屈后伸和旋转出现困难。如果我们在生活中频繁发生落枕，那么这往往是颈椎病发生的前驱症状，不可轻视，应及时到医院进行检查治疗。那么出现落枕的原因是什么呢？下面我们就一起来了解一下。
一、枕头高低不适或是无枕、枕质不佳：枕头过高会使颈椎过度前屈，从而很容易使颈部肌肉出现疲劳，韧带和神经因牵拉过度而受损伤。无枕睡眠也会导致颈椎生理曲度变小或是反张，从而引起颈椎小关节发生错位肌肉痉挛。而枕头过硬则会压迫颈椎后部肌肉影响其血液的循环，枕头过软则很容易导致头部埋入枕中而使姿势不当，有时个还会影响呼吸。
二、睡姿及工作姿势不良：当我们睡觉时如果采取俯卧睡姿时会导致头颈过度偏转，时间久了就会使肌肉紧张而出现痉挛，从而诱发落枕。而长期侧卧睡眠时，枕头过度或过低都会使颈部一侧的肌肉韧带和神经根等过度被牵拉而造成损伤，在生活中当我们工作时长时间固定在某种伏案姿势，连续数小时的低头或低头、侧头工作时都会使颈部肌肉出现痉挛从形成落枕。
三、工作紧张、身体虚弱、工作中长期牌高压力、焦虑、紧张、烦燥或郁闷等情绪状态下，都会造成我们人体的免疫性降低、而使体质变的虚弱。而在生活中当我们长期处于紧张、压力过大时首当其冲就会导致颈肩部的肌肉紧张痉挛，而痉挛的肌肉组织持续压迫肌肉中的血管，导致血液变小变蛋，而使肌肉组织得不到充足的血液供应，导致过多的代谢产物“乳酸”无法及时消除，日程月累下就会使肩部的肌肉变得越来越僵硬，缺乏弹性，而很容易出现疲劳，并且出现慢性疼痛，当受到风寒时则会导致落枕的出现。
四、气候变化保暖不当：在生活中当我们颈肩部暴露在寒冷气候中或因电风扇、空调冷气直吹时，会导致局部气血凝滞、经络痹阻，从而很容易导致落枕的发生。
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