颈椎病是一种常见的骨科疾病，想必大家多少都有点了解，近几年，颈椎病患者日益增加，也渐渐的受到了社会的广泛关注，对于颈椎病的治疗是越早越好，否则病情加重了，不但会对患者的健康带来很大的危害，还对疾病的治疗加大难度，那么颈椎病如何预防呢?下面请上海西郊骨科医院的客服为大家讲解。
1、如今大多数工作者都需长期的低头工作，这很容易患上颈椎病，所以大家一定要在工作时适当的活动活动，以免患上颈椎病后才后悔莫及。
2、调整工作台和椅子的间距，还可调节工作台的水平角度，这样会避免颈部弯曲过度，对于预防颈椎病很有帮助。
3、睡觉时用低枕头，不宜用过高的枕头，因为长期这样很容易造成颈部受损，采用低枕头有助于预防颈椎病，这样低枕头睡觉会让颈部的肌肉处于松弛状态。
以上就是上海西郊骨科医院的客服对于颈椎病的预防的介绍，预防在于日常的点点滴滴，保持一个良好的生活习惯，疾病才会远离你的身边。后也希望大家能够生活愉快，患者朋友能够早日的康复。
（会诊详情点击查看http://www.gxxb120.com）
上一篇：颈椎病不容忽视
下一篇：是什么导致颈椎病的发生呢
