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颈椎病的预防注意事项有哪些?

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2017-03-16
  • 作者:上海骨科医院

  颈椎病的预防注意事项有哪些?现在,电脑的普及让很多人都开始长期的久坐、面对电脑使得人们的生活进入了一个全新的状态,但是长期使用电脑容易使人们产生疲劳感,而且一些不良的姿势容易诱发颈椎病,所以,上海西郊骨科医院客服就颈椎病的预防做了相关的讲解。

  我院客服提醒预防颈椎病需要注意以下三个问题:

  1、不要长期固定一个姿势:人体长期保持一个姿势容易产生疲劳感,所以人们要注意每隔一段时间起身进行一下活动,缓解以下身体的疲劳,活动一下筋骨。

  2、避免感染:颈椎病很多都是由其他器官的感染影响,并且引发疾病的,所以一旦发生了咽喉炎症以及常见的上呼吸道感染等感染疾病,要及时到医院进行检查和治疗,防止感染扩散进而引发颈椎病。

  3、提高睡眠质量:此处提出的提高睡眠治疗,不单单是局限于要睡好,更多的概念是预防颈椎病要挑选舒适的枕头,和软硬适度的床垫,不宜过软,更不易过硬,过软或过硬都无法实现对颈椎的强有力支撑,会导致颈椎慢性损伤,进而引发颈椎病。

  以上便是“颈椎病的预防注意事项有哪些”的相关介绍,希望通过上面的介绍,能够给大家带来帮助。此外如果大家对此还有什么疑惑的话,可以和医院客服进行详细的交流。

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