颈椎病能预防吗?在生活中很多患了轻微颈椎病，没有很严重影响生活，但是长期下去，甚至会导致患者感觉麻木，疼痛，跛行，如果与高血压存在，给患者造成更严重的伤害。颈椎病能预防吗?颈椎病的预防方法有哪些?下面请杭州江城骨科医院客服详细介绍。
颈椎病能预防吗?
1、加强颈肩部肌肉锻炼。在工作之余，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。可以的缓解疲劳，让肌肉发达，韧带增强。从而达到颈段脊柱的稳定性。特别是长期伏案工作者应该定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。
2、避免高枕睡眠。如果使用高枕，使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。此外，注意头，肩，背的姿势，保持脊柱的正直。
3、注意颈肩部保暖。避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
友情提醒：通过上面的介绍，相信大家已经对“颈椎病能预防吗?”有所了解了。如果已经患上颈椎病的朋友们，一定要去正规医院进行检查治疗，避免耽误病情。
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