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上班族如何预防颈椎病?

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2017-10-07
  • 作者:上海骨科医院

  导读:颈椎病是近年来高发的一种骨科疾病,治疗也有一定的难度,因此做好病情的预防也是很重要的,上海西郊医院骨科医生表示:颈椎病的治疗刻不容缓,但是预防也相当重要。

  上班族如何预防颈椎病?

  对于成天坐在办公桌前的上班族来说,颈椎病的治疗和预防同等重要。上海西郊医院骨科医师建议,广大的办公室族们,尽可能保持自然的端坐位,头部略微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈,工作间隔要有目的地多转动颈椎,使颈椎得到充分的休息与放松。

  颈椎病是一种牵连很广的疾病,其发病因素涵盖生活的方方面面,从工作中的姿势,到立行的体位,从饮食到心情等等。因此,颈椎病的治疗也是一件“细活”。并且,针对不同类型,不同程度的患者,每种治疗方法的效果都不一样。患者应该根据自身的情况,选取治疗该病的佳方法,做到“有的放矢”。

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