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日常生活中肩周炎的预防注意事项

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2011-12-30
  • 作者:上海骨科医院

    提起肩周炎许多患者都是抱怨连连,肩周炎给他们带来了很大的痛苦。那日常生活中肩周炎的预防注意事项有哪些呢?我们来听听上海西郊骨科医院客服的详细介绍。

    一般,常见的肩周炎的注意事项有:

    1、肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部活动,避免提抬重物。这是基本的肩周炎的注意事项。

    2、肩周炎的注意事项还包括肩周炎疼痛剧烈时,可服用止痛药,可作热敷或按摩,减轻疼痛。

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    3、肩周炎非急性发作期坚持锻炼肩关节功能,常用的方法有:

    “链摆”运动:弯腰90°,患肢自然下垂,作旋转运动,范围由小到大,方向相互交替;

    “爬墙”运动:站立,病侧向墙,食指和中指在墙上逐惭向上爬行,直至疼痛而不能向上,或背靠墙壁站立,患胶屈肘如。患侧手臂逐渐向墙壁靠拢,直到前臂接近或贴住墙壁。功能锻炼每次15min,每天2—3次。注意局部及全身保暖也是常见的肩周炎的注意事项。

    以上就是关于常见的“日常生活中肩周炎的预防注意事项”的介绍,相信大家对此有所了解了。希望您在生活中能做好肩周炎的预防,让病痛远离我们的身边,如果您还有其他的疑问,可以咨询上海骨科医院的客服,听他们为您的详细解答。

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