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肩周炎的预防方法

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2012-10-24
  • 作者:上海骨科医院

  看到身边有很多患有肩周炎的人,经常被疼痛所折磨,你是不是想知道怎么远离肩周炎啊。改怎么预防他啊。下面我们请上海骨科医院医院客服给大家介绍一下。
  1.加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。
  2.保证营养,强健体质。营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,再加上适当的锻炼,肩周炎患者会很快恢复健康的。
  专业解析:不同时期的肩周炎的不同症状
  3.莫受凉。受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。
  4.加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
  通过以上的介绍,大家是不是知道该怎么预防肩周炎了,如果还有什么不明白的地方,请点击我们的在线客服。上海骨科医院医院祝您身体健康。
 

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