肩周炎困扰着很多的人，他们所带来的疼痛真的很痛苦不堪，让大家对其都很畏惧，那么在日常生活中我们有该如何预防肩周炎的发生呢?下面就请上海西郊骨科医院的客服为大家讲讲吧。
1、体能锻炼很重要，一个强健的体魄能够很好的预防疾病，加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
2。营养不良可导致体质虚弱，抵抗力也会随之下降，所以我们在补充营养上也许注意，补充足够的营养和适当的锻炼会很好的预防肩周炎。
3。受凉常是肩周炎的诱发因素，所以在日常生活中应该要避免受凉，若不小心受凉了应该及时的就医治疗，切不可久而不治，这样会增加患上肩周炎的几率。
4。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
通过以上的介绍，大家是不是知道该怎么预防肩周炎了，如果还有什么不明白的地方，请点击我们的在线客服。上海西郊骨科医院医院祝您身体健康。
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