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肩周炎应预防合理

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2013-10-16
  • 作者:上海骨科医院

    肩周炎困扰着很多的人,他们所带来的疼痛真的很痛苦不堪,让大家对其都很畏惧,那么在日常生活中我们有该如何预防肩周炎的发生呢?下面就请上海西郊骨科医院的客服为大家讲讲吧。


    1、体能锻炼很重要,一个强健的体魄能够很好的预防疾病,加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。


    2。营养不良可导致体质虚弱,抵抗力也会随之下降,所以我们在补充营养上也许注意,补充足够的营养和适当的锻炼会很好的预防肩周炎。


    3。受凉常是肩周炎的诱发因素,所以在日常生活中应该要避免受凉,若不小心受凉了应该及时的就医治疗,切不可久而不治,这样会增加患上肩周炎的几率。


    4。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。


    通过以上的介绍,大家是不是知道该怎么预防肩周炎了,如果还有什么不明白的地方,请点击我们的在线客服。上海西郊骨科医院医院祝您身体健康。

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