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肩周炎的预防措施有哪些

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2013-12-29
  • 作者:上海骨科医院

  肩关节是人体全身各关节中活动范围大的关节,其关节囊较松弛,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差,而且随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,周围软组织经常受到来自各方面的摩擦挤压,故而易发生慢性劳损,诱发肩周炎。肩周炎是一种中老年人比较常见的骨科疾病,它给患者朋友的正常生活带来了很大的不便,更严重威胁了患者的身体健康。那么肩周炎的预防措施有哪些呢?下面我们一起和上海西郊骨科医院的客服来了解下。


  1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,要坚持到底。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。


  2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。


  3、受凉常是肩周炎的诱发因素。所以,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。


  客服提醒大家平时注意饮食营养,多锻炼身体,出现问题应及时到正规医院进行检查治疗,只有拥有健康的身体,才会有更健康美满的生活。后祝大家生活愉快,患者朋友早日康复!

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