肩关节是人体全身各关节中活动范围大的关节，其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的摩擦挤压，故而易发生慢性劳损，诱发肩周炎。肩周炎是一种中老年人比较常见的骨科疾病，它给患者朋友的正常生活带来了很大的不便，更严重威胁了患者的身体健康。那么肩周炎的预防措施有哪些呢？下面我们一起和杭州江城骨科医院的客服来了解下。
1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的方法，要坚持到底。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
3、受凉常是肩周炎的诱发因素。所以，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
客服提醒大家平时注意饮食营养，多锻炼身体，出现问题应及时到正规医院进行检查治疗，只有拥有健康的身体，才会有更健康美满的生活。后祝大家生活愉快，患者朋友早日康复！
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