肩周炎的发病率逐渐地在上升，可是医学上关于肩周炎的研讨却还不那么深入，关于肩周炎的病因并不能较好地解说，所以对于肩周炎，客服们更建议是重视预防。因此，大家在生活中要怎么才能预防肩周炎?接下来就一起来看看。
1、预防肩周炎首先要知道不管工作有多么忙，也要抽空站起来走走，让身体不要一直处于坐位，还要时常更换不同的姿势，缓解身体的疲劳，让血液循环通畅。
2、改正错误的姿势，一些上班族都是长时间处于低头伏案的，对于这些工作，建议大家时常活动下颈肩部，适当的缓解下疲劳。避免过度劳累造成积累性的劳损。
3、维持每天做一些保健运动是一个好习惯，也有利于防止肩周炎的发作。每天坚持作一些诸如保健体操、散步、慢跑等体育运动，使肌肉中的血流顺畅，保持较好的关节柔韧性和良好的功能状态。
办公室的工作人员更应该要重视肩周炎的预防，因为长期伏案工作的状态，更容易引发肩周炎。因此，为了避免疾病的入侵，积较的预防尤其重要，无论工作多忙，都建议腾出一些时间锻炼身体，毕竟身体健康才是人们重要的。
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