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怎样预防肩周炎?

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2017-09-23
  • 作者:上海骨科医院

  医生介绍,肩周炎是一种慢性无菌性炎症,肩关节的疼痛和活动不便是其主要的症状,给人们的生活和工作带来了很大的不便,所以肩周炎的预防十分重要。这也是人们常常关注的话题。那么关于肩周炎的预防措施,大家不妨了解一下。

  肩周炎的预防方法如下:

  1、防止长时间的风吹:特别是夏天,天气炎热,出汗过多。如果出汗后立即吹风扇或吹空调,就很容易导致肩周炎的发生。所以,要注意肩部不要受凉,要注意保暖。

  2、防寒:在冬季表现的明显,所以要加强冬季保暖,睡觉时不能让肩关节受寒,这样可以预防肩周炎。

  3、中老年人平时应加强营养,注意户外活动,以增强体质,也可以适当进食补肾的药膳,对预防肩周炎有一定作用。

  4、在日常生活中,应避免意外外伤:如受外伤,应立即去医院就诊治疗。

  5、防止或延缓退行性变的发生:据表明,肩周炎的发病与老、伤、寒有关。所以退行性变是该病的主要内因。所以,要预防肩周炎的发生,要从年轻开始坚持锻炼身体,以有效防止或延缓退行性变的发生。

  温馨提示:以上是医生对怎样预防肩周炎所做的相关介绍,希望对您有所帮助。医生提醒,患有肩周炎一定要及时到正规的骨科医院进行科学有效的治疗,避免错过佳的治疗时间,引起严重的危害。

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