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开车一族怎样预防肩周炎?

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2017-12-04
  • 作者:上海骨科医院

  现在各种职业病泛滥,开车一族就很容易患上肩周炎。那么,开车一族怎样预防肩周炎?这个问题想必是患者及患者家属较担心的问题。肩周炎是骨科疾病,也是生活中常见的多发性疾病。肩周炎和日常习惯及职业因素有很大的关系,司机是肩周炎的高发对象,由于长时间坐在驾驶位上,身体保持单一姿势,极易引起肩部劳损,从而引起肩周炎。那么,开车一族怎样预防肩周炎?我们听听上海西郊骨科医院的医生来介绍吧。

  开车一族怎么预防肩周炎?具体内容包括以下几点:

  1、同时注意肩关节功能的锻炼,以防肌肉萎缩或关节粘连。

  2、应主动增强上肢各关节的活动,在不影响行车安全的情况下,适当活动手关节。

  3、无论是夏天还是冬天,在行车途中如需要开窗通风之时,都要注意对肩部做好保护和保暖工作,以此来减少患病感染的机会。

  4、在连续驾车5个小时左右时较好停车休息10分钟,轻轻揉肩捶背,左手拍打右肩,右手拍打左肩,两手协调拍打二三十分钟,促进肌肉松弛。

  友情提醒:由于网络文本的局限性,关于【开车一族怎样预防肩周炎】的阐述就到这了,相信患者已经对此有一定的了解,对这种病只能一心一意的接受医生诊治,才能让病痛尽快的远离,对摆脱疾病也是不错的一种方法,如果还有疑惑,请咨询上海西郊骨科医院医生,专业骨科医院,值得信赖。

  

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