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肩周炎患者要注意什么事项

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2019-08-22
  • 作者:上海骨科医院

   肩膀其实是很脆弱的,身体的每个部位都是需要大家去保护的,不是你用完之后,就不管后边的事情了,这样对身体健康是很大的一个威胁,经常去室外放松身体这是很必要的。下面为大家介绍的就是肩周炎患者要注意什么事项,一起来看看吧。

 
  肩周炎患者要注意什么事项:
 
  第一, 饮食注意
 
  控制体重,不吃热量高的食物,必要时可以到网上查询一下科学减肥的方法,因为体重下降之后能够防止或减轻关节损害。
 
  第二, 自我保护
 
  避免过度劳累,在做家务或者工作的时候,尽量选择较轻的工作,而且在工作之后,一定要及时的休息。
 
  及时妥善治疗关节外伤、感染、代谢 异常、骨质疏松等疾病,坚持适量体育锻炼,有规律的运动可以加强 肌肉、肌腱和韧带的支持作用,从而加强对关节的保护。
 
  第三, 注意保暖
 
  在天气寒冷、气温变化时注意关节保暖。 多注意天气情况,尽量在天气变化之前改变穿着,防止受冷。
 
  以上就是肩周炎患者要注意什么事项的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

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