肩周炎患者要注意什么事项
- 文章来源：西郊骨科医院
- 发布时间：2019-08-22
- 作者：上海骨科医院
肩膀其实是很脆弱的，身体的每个部位都是需要大家去保护的，不是你用完之后，就不管后边的事情了，这样对身体健康是很大的一个威胁，经常去室外放松身体这是很必要的。下面为大家介绍的就是肩周炎患者要注意什么事项，一起来看看吧。
肩周炎患者要注意什么事项：
一， 饮食注意
控制体重，不吃热量高的食物，必要时可以到网上查询一下科学减肥的方法，因为体重下降之后能够防止或减轻关节损害。
第二， 自我保护
避免过度劳累，在做家务或者工作的时候，尽量选择较轻的工作，而且在工作之后，一定要及时的休息。
及时妥善治疗关节外伤、感染、代谢 异常、骨质疏松等疾病，坚持适量体育锻炼，有规律的运动可以加强 肌肉、肌腱和韧带的支持作用，从而加强对关节的保护。
第三， 注意保暖
在天气寒冷、气温变化时注意关节保暖。 多注意天气情况，尽量在天气变化之前改变穿着，防止受冷。
以上就是肩周炎患者要注意什么事项的相关介绍，希望对大家有帮助。
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