一直是强直性脊柱炎患者比较关心的问题，因为运动是强直性脊柱炎患者康复的重要保障，结合运动可以更好的恢复患者的体质。强直性脊柱炎做哪些运动好？一直是强直性脊柱炎患者比较关心的问题，因为运动是强直性脊柱炎患者康复的重要保障，结合运动可以更好的恢复患者的体质。
一、对于髋关节轻度强直，功能受限的强直性脊柱炎做哪些运动好？杭州江城骨科医院的客服建议患者可以做踢腿锻炼。
1、左手扶墙，右腿上抬微屈膝，前后摆动，左右交换，力度次数要适当。
2、左手扶墙，右脚着地，左腿上抬微屈膝，侧向20度前后摆动，左右交换，力度适中，次数适当。
二、对于髋关节轻度强直，或者髋关节重度强直，关节功能受限的强直性脊柱炎做哪些运动呢？杭州市江城骨科医院客服建议患者可以做下蹲锻炼。自然下蹲，双腿适度分开，缓慢下蹲，待肌肉疲劳，下蹲角度持续加大，每个持续下蹲2-3分钟，每次作2-3个，每日3-5次即可。
1、患者平躺于床上，右腿伸直，左腿屈曲，双手交叉，抱住膝关节，用力向胸部拉，持续用力，待肌肉疲劳，左右互换，每个持续2-3分钟，每次作2-3个，每日3-5次即可。
2、患者坐在床边或椅子上，左腿伸直，右腿屈曲，双手抓住辅助物套住膝关节，用力向胸部拉，待肌肉疲劳，继续用力，左右互换，每个持续2-3分钟，每次作2-3个，每日3-5次即可。
四、对于大腿肌肉群萎缩，行走无力的强直性脊柱炎做哪些运动呢？杭州江城骨科医院的客服建议患者可以做肌萎缩锻炼。
1、患者平躺于床上，右腿伸直，左腿向上抬起，持续用力向上抬，待肌肉疲劳，持续用力，左右互换，每个持续2-3分钟，每次作2-3个，每日3-5次即可。
2、患者坐在床边或椅子上，双腿自然下垂，右小腿向上抬起伸直，持续用力向上抬起，待肌肉疲劳，继续用力，左右互换，每个持续2-3分钟，每个做2-3个，每日3-5次即可。
强直性脊柱炎做哪些运动好，对于强直性脊柱炎患者来说，选择合适的运动是较为重要的，杭州市江城骨科医院的客服指出，选择合适的运动可以使治疗更加，康复更加有保障，达到事半功倍的效果。
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