强直性脊柱炎是一种以脊柱病变为主，累及全身的免疫性风湿骨病。也是一种发病率高，致残率也很高的疾病。因此，如果延误治疗或是治疗不当，很可能会导致患者脊柱畸形驼背。杭州江城骨科医院客服提醒广大患者，要积较治疗强直性脊柱炎，并配合合理的运动锻炼，以便早日康复。那么，强直性脊柱炎做哪些运动好？
1、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应做深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓大的活动度，保持良好呼吸功能。
2、颈椎运动：头颈部可做向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
3、腰椎运动：每天做腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
4、肢体运动：可做俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
5、两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。
6、体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。
7、体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举;呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。
8、距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。
9、距墙一臂之远站立，双臂伸直，撑墙，略比肩宽，吸气时屈肘，前臂触墙，胸部前挺，呼气时还原。
10、双手高举抓单杠悬吊，用自身重量进行牵引，也可以行引体向上，吸气时上，呼气时还原。
强直性脊柱炎做哪些运动好？就介绍到这里，如果对杭州江城骨科医院在治疗骨科疾病方面有什么疑问，都可以进入医院的在线服务平台与客服交流。
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