强直性脊柱炎的康复锻炼
- 文章来源：西郊骨科医院
- 发布时间：2014-09-15
- 作者：上海骨科医院
杭州江城骨科医院的客服指出：强直性脊柱炎是一种常威胁青少年健康的疾病了，为了避免患者受到疾病的严重危害，患者不仅要把握住疾病初期的治疗，还应该要坚持做好强直性脊柱炎的康复锻炼，这不仅可以巩固治疗效果，还可以避免患者的病情复发，希望下面的介绍内容能对患者们有帮助。
强直性脊柱炎的康复锻炼
1、患者靠墙站立，肩、臀和足跟尽可能和墙贴近，下颌内收，头枕部靠墙，保持双肩下沉，上肢用力尽可能高地向上伸展，使身体拔伸挺直，注意不要让足跟离开地面。
2、患者取仰卧位，双膝屈曲，双足平放，臀部尽可能向上抬高，保持5秒钟后，缓慢将臀部放下，可以根据自己的情况重复。
3、患者仰卧屈膝，下颌内收，双手掌心相对。头肩尽力屈曲抬高，双手顺势向右膝外侧伸展，然后放松回位。重复上述动作，但双手顺势向左膝外侧伸展。
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