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强直性脊柱炎怎么预防?

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2018-04-13
  • 作者:上海骨科医院

  强直性脊柱炎怎么预防?强直性脊柱炎属于脊柱关节炎的一种类型,主要发病于青年人群体中,主要症状就是腰腿疼痛,出现晨僵现象,严重的患者,可能出现脊柱变形,出现驼背。

  强制性脊柱炎有什么症状?

  强直性脊柱炎的早期症状一般是后下背部及髋部的僵硬和疼痛,这些症状一般在早晨或者长时间静止之后比较严重。一段时间之后,症状可能加重或者自行缓解,或者在一段时间内停止继续发展。症状一般累及脊柱和骨盆连接的关节;下腰部的椎体;肌腱和韧带的骨骼附着部位,主要集中在脊柱上的这些附着点;胸骨和肋骨之间的软骨;髋关节和肩关节等部位。

  强直性脊柱炎怎么预防?

  1、注意保暖

  尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住。出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

  2、功能锻炼

  根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

  3、预防感染

  避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构,烟酒要自控,尽量忌掉。

  

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