您当前所在位置: 最新推荐文章:我们应该注意防范强直性脊柱炎

强直性脊柱炎的预防方法

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2018-05-03
  • 作者:上海骨科医院

   强直性脊柱炎在骨科疾病中属于复发率较高的一种疾病,不少患者因为疾病的复发而造成了心里上巨大的压力,同时给家人也带来了沉重的经济负担。因此,减少强直性脊柱炎复发事关重要。那么,如何预防强直性脊柱炎复发?上海西郊骨科医院医生给出以下建议。

 
  强直性脊柱炎的预防方法:
 
  一、增强免疫力:强直性脊柱炎患者要注意保暖、避免由于风寒导致感冒发生,因为感冒能够导致免疫力下降,会导致强直性脊柱炎复发。
 
  二、坚持运动:患有强直性脊柱炎的患者,在患病后应适当的做一些体能锻炼运动,特别是强直性脊柱炎的早期进行适当活动,可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次,每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉,可减轻疼痛,防止肌肉损伤。人们可以选择舒缓的运动来控制疾病的发展如打太极、慢走等。
 
  三、注意饮食:饮食宜营养丰富、易消化:注意蛋白质和维生素的摄入,多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等,多吃一些豆类食品(如:大豆、黑豆、黄豆等)、果实食品(如:栗子)和虾类食物(如:鲜河虾),这些食物对治疗关节酸痛,减轻肌肉、关节、皮肤的炎症有缓解的效果。
 
  四、注意姿势:患者要睡低枕、睡硬板床:不要睡太软的床垫,尤其是席梦思或者海绵垫,它的柔软性太好,凹性大;平时要注意减少脊椎的负重,避免长时间弯腰的活动。肥胖者应减轻体重,减少关于的负担,还有必须注意维持直立姿势,工作中要尽量保持正确的坐姿,坐着要正,站着要直,要经常调换姿势,不要在一个位子坐得太久,要经常活动背部,使背部肌肉尽可能地保持放松、松弛的状态。生活中要尽量减少弯腰的次数,切不可为了避免腰背疼痛而随弯就弯,怎么舒服怎么做,这样长期下去容易加速脊柱的畸形。
 
  以上就是上海西郊骨科医院医生的简单介绍,希望对您治疗疾病有所帮助!患者要对骨科疾病引起重视,并及早进行检查和治疗,这样才是治好疾病的关键。如果您还有疑问,欢迎进行在线咨询,我们会为您详细解答。

会诊详情点击查看http://www.gxxb120.com

 

 

上一篇:强直性脊柱炎怎么预防?

下一篇:没有了