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如何预防强直性脊柱炎

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2019-11-04
  • 作者:上海骨科医院

   近些年来,社会是发展的极快,伴随着而来的还有发展速度同样很快的疾病,来的迅猛,给大家当头一棒,疾病来袭的时候是有着征兆的,前期的症状是比较细微的,大家要善于发现。下面为大家介绍的就是如何预防强直性脊柱炎,一起来看看吧。

 
  如何预防强直性脊柱炎?
 
  1.应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。
 
  2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
 
  3.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟,以免造成肺部伤害。
 
  4.慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不要骑机动车。
 
  5.在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发。
 
  6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,故应该注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。
 
  7.注意其他家族成员,有无强直性脊柱炎的症状,如下背酸痛,晨间僵硬等。若有,应尽早就医。
 
  以上就是如何预防强直性脊柱炎的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

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