老年拇外翻我们应该注意什么？有的老年人拇趾向外撇，而大拇趾的跟部又向内收，这就引起了拇外翻，在老年人中是比较常见的，那老年拇外翻平时要注意哪些呢?这是患者朋友们都很关心的。
拇外翻做为一种疾病，虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等;这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。所以，建议当发现有拇外翻畸形时，好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以地预防一些并发症的发生。
1.选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2.做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。
3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以的防止拇外翻加剧。
4.借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。
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