您当前所在位置: 最新推荐文章:为什么会患上腰肌劳损

预防腰肌劳损的方法

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2019-08-13
  • 作者:上海骨科医院

   腰肌劳损的患者,在平时,因为腰不好,会受到很多的限制吧,平时还要尽量避免那些用腰的事项,这时候对于职业的选择限制就比较大了,所以大家还是保持一个好的身体条件,是比较好的。下面为大家介绍的就是预防腰肌劳损的方法,一起来看看吧。

 
  预防腰肌劳损的方法:
 
  1、适当休息,定时改变姿势。
 
  2、避免弯腰持物。
 
  3、必要时可在工作中使用腰围。
 
  中老年朋友对“腰肌劳损”可能不陌生,因为很多人都经受过或正在经受着腰痛的烦扰。去医院吧,又查不出什么毛病,可下腰部常有酸胀、疼痛、无力,遇到站、坐或走路久了,或早晨起床、寒冷潮湿的天气时,疼痛就加重,有时还向臀部、大腿外侧甚至颈后及上肢放射。在引起腰痛的原因中虽然腰肌劳损占百分之六十,但医学上并没有腰肌劳损这一名称,它其实是“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛综合征”、“第三腰椎横突综合征”、“腰骶韧带损伤”等一些肌肉韧带损伤的统称。
 
  以上就是预防腰肌劳损的方法的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

会诊详情点击查看http://www.gxxb120.com