我们应该要怎样预防腰肌劳损
- 文章来源：西郊骨科医院
- 发布时间：2020-09-17
- 作者：上海骨科医院
在我们的生活当中腰肌劳损是一种比较常见的骨科类疾病，生活中还是有很多的人都是不知道腰肌劳损会不会给患者带来危害，腰肌劳损这类疾病的危害还是有存在一些的，这些对于我们的生活都是比较重要的，因为腰肌劳损的危害对于我们的生活是会带来比较大的影响的，那么，我们应该要怎样预防腰肌劳损，下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。
1、在我们的生活中拿取一些比较沉重的物品时我们应该要谨慎：我们都知道在我们的生活中，很多的患者都是因为在拿莫个比较沉重物品的时候，才患上腰肌劳损的。
2、坐椅子时， 较好是选择能有靠背的：腰肌劳损在我们的生活中是一个比较常见的骨科疾病，但是这类疾病一般的病因都是来自我们平常生活中的坐姿，对于坐姿我们还是要做的比较讲究的，一个良好的坐姿是可以使我们的预防腰肌劳损的。
3、盘腿坐时，臀下应加个坐垫：生活中在一些比较炎热的季节或者是天气炎热的地区，生活中有很多的人都喜欢直接坐在这个地下的，这个时候，我们就可以在臀下加一个护垫，这样可以帮助到我们，不然将会导致我们的腰部骨骼和腰部的肌肉增加负担。
温馨提示：以上为大家介绍了腰肌劳损在我们的生活中应该要这样预防，希望能为大家带来帮助，若您还有什么疑问，欢迎您咨询我院的在线客服，客服将为您解答相关的疑问。
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