腰痛只是腰椎病的一个症状，腰椎病包括:腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄、腰椎滑脱等，这些疾患都会导致腰痛，当疼痛发作时都不适合锻炼，应卧床休息配合治疗。
目前，上海西郊骨科医院骨科对腰椎病各治疗方法做了有机整合，以微创为先锋、以保守为保障、以开放手术为后盾，为病人量身定制个性化治疗方案，大限度地为病人解除腰椎疾患之痛苦。
治疗后对腰椎需多保护
一，不要弯腰搬东西。正确方法是:蹲下来，双手搬起东西，贴近身体，上身保持挺直，用腿部的力量站起来。
第二，倒走。双手叉腰坚持倒行锻炼，能使腰部肌肉的血循环加快，改善腰部肌肉的营养供应。
第三，一个姿势不要超过40分钟。长期保持一个姿势，会引起肌肉和骨骼的疲劳，容易出现问题。
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