您当前所在位置: 最新推荐文章:腰椎病的症状都有哪些呢

怎样按摩可以减轻腰椎病的疼痛

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2012-10-27
  • 作者:上海骨科医院

  俗话说“站着说话不腰疼”,没得过腰椎病的人永远不能理解患者的痛苦。他们不知道腰椎病患者每天要忍受多大的痛苦。那是一种撕心裂肺的痛。其实按摩是可以减轻腰椎病的疼痛的,但是很多人不知道怎样按摩可以减轻腰椎病的疼痛。下面上海骨科医院客服给大家介绍一下。
  (1)掌压腰骶部:
  俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次,做10~15次。
  (2)揉摩腰背:
  工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。
  (3)揉筋结:
  用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。
  (4)推下肢:
  旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部
  骶部开始,经臀部沿大腿外侧、小腿外侧,至另一侧肢体。
  通过客服的介绍,相信大家都知道怎么按摩了。所以请患者一定要经常做。上海骨科医院祝您早日康复。
 

会诊详情点击查看http://www.gxxb120.com