腰椎病需要如何预防

• 文章来源：西郊骨科医院
• 发布时间：2014-01-20
• 作者：上海骨科医院

　　腰椎病是由腰椎退行性改变而引起的，老年人患腰椎病也是年轻时候腰椎损伤的积累，因此年轻人也不能忽视腰椎病的保养，所以预防腰椎病要从年轻时就做起，那么腰椎病需要如何预防呢？下面看看杭州江城骨科医院的客服是如何讲解的。

　　1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒也是腰椎病注意事项之一。

　　2、工作中注意劳逸结合，腰椎病注意事项还有姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。

　　3、避寒保暖都是腰椎病注意事项。

　　4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性均是腰椎病注意事项。

　　腰椎病的注意事项，相信大家现在对预防腰椎病已有所了解。客服提醒，患腰椎病后要趁早就医治疗，以免病情加重，给患者带来更多不良后果。如有其它关于预防腰椎病的疑问，请点击在线咨询，客服会详细解答的。后也祝大家生活愉快，患者朋友能够早日康复！

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