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腰椎病需要如何预防

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2014-01-20
  • 作者:上海骨科医院

  腰椎病是由腰椎退行性改变而引起的,老年人患腰椎病也是年轻时候腰椎损伤的积累,因此年轻人也不能忽视腰椎病的保养,所以预防腰椎病要从年轻时就做起,那么腰椎病需要如何预防呢?下面看看上海西郊骨科医院的客服是如何讲解的。


  1、饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒也是腰椎病注意事项之一。


  2、工作中注意劳逸结合,腰椎病注意事项还有姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。


  3、避寒保暖都是腰椎病注意事项。


  4、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性均是腰椎病注意事项。


  腰椎病的注意事项,相信大家现在对预防腰椎病已有所了解。客服提醒,患腰椎病后要趁早就医治疗,以免病情加重,给患者带来更多不良后果。如有其它关于预防腰椎病的疑问,请点击在线咨询,客服会详细解答的。后也祝大家生活愉快,患者朋友能够早日康复!

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