杭州江城骨科医院的客服指出,防治腰椎病的好方式还是坚持进行一些交替性的运动,游泳锻炼是交替运动好的一种形式。
首先,游泳与在陆地上不一样。人在水中处于一种悬浮状态,不需用多大的力就可以运动自如。同时,游泳时身体脊柱由原来的纯直状态改为水平状态,从而大大减少了脊柱的负担,地降低了颈、腰椎间盘内的压力。
其次,在水中由于身体处于水平姿势,加上水温的刺激,不仅大大加快了血液循环,还大大提高了新陈代谢速度,使发病部位得到了充足的氧气和养分的供应,有利于疾病的治好。
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