如何预防腰椎疾病?腰椎病的发生会于患者来说是比较痛苦的事情，因为腰椎病的发生既会让患者的身体承受痛苦，也会因此而影响到正常的生活水平，严重的患者会出现生活不能自理的情况，所以我们应该在平时的日常生活中做好对腰椎病的预防，下面就来介绍一下这个问题。
常见腰椎病的预防措施有：
1、腰椎病的预防-保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、腰椎病的预防-站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、腰椎病的预防-锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4、腰椎病的预防-提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
5、腰椎病的预防-注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。
6、腰椎病的预防-锻炼腰背肌肉。
温馨提示：以上介绍了应该如何在日常生活中做好对腰椎病的预防措施，只有积较的参与进行腰椎病的预防，那么就可以大大的降低腰椎病的发生机率，保证身体的健康不受影响。
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