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腰椎间盘突出症的日常防护

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2011-11-02
  • 作者:上海骨科医院

    腰椎间盘突出是一种常见的、多发病的骨科疾病,且日益趋于年轻化的趋向。面对如此多的腰椎间盘突出患者,越来越多人对腰椎键盘突出的缘由、治疗办法、以及术后保健十分关注。为了让更多腰椎间盘突出患者更多的了解腰椎间盘突出,上海西郊骨科医院客服就腰椎间盘突出症的日常防护停止了细致的介绍,希望对您有所协助。

    腰椎间盘突出症是指因腰椎间盘突出而引起脊柱不稳、四周组织损伤,从而影响腰部脊髓及神经根的功用,引发腰腿痛等一系列病症。其实,惹起腰椎间盘突出的缘由不外乎内因和外因两个方面,内因是椎间盘的退行性改动,外因则包括外伤、劳损及寒湿侵袭等。

    腰椎间盘突出是由多种要素而惹起的,且病症也大不相同。在临床上,腰椎间盘突出病症是多种多样的,如腰腿疼痛、四肢无力、脊柱活动受限等各种各样的病症。不同病症惹起的腰椎盘突出其所采用的治疗办法也是有所不同的。那患有腰椎盘突出怎样治疗好呢?

    腰间盘突出症的日常维护:

    1、关于因职业缘由的坐族人群(司机、办公室白领等)和重膂力劳动者须注意职业病,注意在久坐或工作一段时间后要做适量的活动,以缓解肌肉疲倦。

    2、平常注意坐姿、站姿;防止搬重物;捡东西要蹲下捡,不要弯腰捡;不要长时间玩电脑或麻将。尽量减少弯腰和长时间坚持一个姿态。

    3、忌病急乱投医,病情严重时可入院治疗。忌乱按摩、乱吃药或置信什么“偏方、祖传秘方”。疼的利害时可恰当吃一些止痛类药物,病症不明显尽量少吃药。腰间盘是人体大的无血管组织,药物是无法治好腰间盘突出症的,只能起到暂时缓解病症,救急之用。不可长期大量用药,以免产生药物依赖或反作用。

    4、适量运动有助于恢复安康。活动中注意不要动作过大,以防腰部扭伤;平常可练倒着走;在床上练燕飞式;以锻炼背部肌肉。
 

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