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腰椎间盘突出症该注意些什么

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2012-02-04
  • 作者:上海骨科医院

   生活中腰椎间盘突出的注意事项有很多,应注意保护腰部,不直接弯腰提重物、避免腰部受凉、要睡硬板床等。下面就由上海西郊骨科医院客服为大家详细介绍。

 
  腰椎间盘突出病人平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利于腰椎病的恢复。
 
  腰椎间盘突出病人平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板等),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
 
  腰椎间盘突出病人平时饮食上多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。
 
  腰椎间盘突出病人急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
 
  以上就是关于“腰椎间盘突出症该注意些什么”的介绍了,如果你还有什么疑问可以点击“在线咨询客服”,我院专业客服将为您服务。上海西郊骨科医院客服提醒:腰椎间盘突出病人应睡硬板床,并且坚持睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
 

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