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腰椎间盘突出患者要注意的事情

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2012-10-29
  • 作者:上海骨科医院

  得了腰椎间盘突出的患者经常盲目的寻找治疗方法,但是如果治疗不当的话,可能会造成残疾,使人们失去劳动的能力,腰椎间盘突出不断的威胁着人们的健康,那么,腰椎间盘突出的患者要注意什么事情呢?下面就请上海骨科医院客服为我们介绍下。
  一、在饮食上需要注意的
  腰椎间盘突出症患者胃肠蠕动慢,消化功能降低,故应合理安排饮食,注意少食多餐,多吃蔬菜水果及豆类食品,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等,有利于对腰椎间盘突出症患者钙的补充,但是腰椎已经长出骨刺(骨质增生)的病人则不宜摄取太多钙质。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物,因其易引起大便干燥,排便用力而导致病情加重。
  二、要注意适当佩戴护腰和防寒保暖
  佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说,主要目的是制动,就是限制腰椎的屈曲等运动,特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作,以保证损伤的腰椎间盘突出部位可以局部充分休息。另外,腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发,患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。
  三、在姿势上要注意
  腰椎间盘突出症患者要有合理的站姿和坐姿。正确的站立姿势应该是两眼平视,挺胸,直腰,两腿直立,两足距离约与骨盆宽度相同,这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢,再由两下肢传至足,以成为真正的“脚踏实地”,可有效地防止髓核再次突出。
  站立不应太久,应适当进行原地活动,龙其是腰背部活动,以解除腰背部肌肉疲劳,缓解腰椎间盘突出症患者的病情。正确的坐姿应是上身挺直,收腹,双腿膝盖并拢,如有条件,可在双脚下垫一踏脚或脚蹬,使膝关节略微高出髋部。久坐之后也应活动一下,松驰下肢肌肉。平时工作生活中要劳逸结合,注意姿势的正确,避免弯腰抬重物。
  以上给大家介绍的就是患上腰椎间盘突出要注意的事情,希望对大家有帮助。腰椎间盘突出患者一定要进行正规的治疗,以免造成难以挽回的局面。
 

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