腰椎间盘突出护理方法

• 文章来源：西郊骨科医院
• 发布时间：2016-12-23
• 作者：上海骨科医院

　　虽然腰椎间盘突出十分需要及时的治疗，但是如果患者不及时掌握些腰椎间盘突出的护理方法，就可能无法很好的控制病情。因此大家要了解腰椎间盘突出的护理方法有哪些，才能更好的恢复身体。下面就让我们一起来了解下腰椎间盘突出护理方法。

　　1、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。这种腰椎间盘突出的护理较为。

　　2、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3-4次进行。这也是腰椎间盘突出的护理措施之一。

　　3、腰椎间盘突出的护理还有立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

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