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腰椎间盘突出的日常护理

  • 文章来源:西郊骨科医院
  • 发布时间:2017-03-28
  • 作者:上海骨科医院

  腰突作为现在一种非常常见的疾病,我们一定要引起重视,否则该疾病会对我们的身体造成非常严重的伤害,那么针对这些情况我们一定要在生活中做好预防的工作,现在就先介绍一下腰椎间盘突出的日常护理。

  1、在急性期病人应肯定卧硬板床歇息2~3周,减轻腰椎担负,避免久坐.护士应做好平时日子保养.注意保暖,避免受凉,受凉是腰椎间盘突出症的主要诱因,避免受凉可给予腰部热敷和频谱仪照耀。

  2、马上卧硬板床歇息.床铺佳为硬板床,褥子薄厚、软硬适度,床的高度要略低一些,佳能让病人刚坐起时,双脚就可着地.倘若您如今睡的是席梦思垫子,那就要看您的垫子质量怎么,应当选用那种人躺上去垫子不会有陷落的那种。

  3、病人痛苦减轻后,即开端腰背肌功用训练,加强腰背肌保护功用.功用训练包含五点式和三点式.五点式的办法是:把头部、双肘及双足跟作为支持点,用力向上挺腰抬臀,腰背肌功用加强后可改用头部及足跟三点作为支持的三点式训练办法。

  4、饮食宜清淡,多饮水,宜多食含纤维丰富的蔬菜和生果,避免便秘.忌食生冷油腻食物.做好心思保养,介绍相关常识,解说心境对疾病的影响,使病人保持开心的心境。

  对于疾病我们应该做好预防工作,如果一旦患有该疾病,一定要保持良好的心态,积较治疗,这样能更好的解除疾病的危害,恢复身体健康。

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